Когда говорят о похудении, первое, что нам приходит в голову, это вареная морковь — её калорийность составляет 39 ккал на 100 грамм. Она является источником витамина А, так как богата бета-каротином, а также витаминов группы В, С, Е, К… Считается, что в вареном виде морковь более полезна, поскольку после температурной обработки она содержит втрое больше антиоксидантов. […]
![Морковь тушеная в лимонном соке](https://i0.wp.com/www.budemest.ru/wp-content/uploads/2015/11/Fin-21.jpg?fit=768%2C512&ssl=1)