Несомненно, бег это один из лучших способов привести себя в порядок и похудеть. Он является чрезвычайно эффективным, особенно если вы подойдете к вопросу с упорством и решимостью. Для получения хороших результатов и повышения уровня, надо двигаться вперед постепенно. Шаг за шагом вы дойдете до физической формы, которая позволит преодолевать большие расстояния. У нас уже была […]
![Программа тренировок по бегу на 6 недель среднего уровня](https://i0.wp.com/www.budemest.ru/wp-content/uploads/2017/06/runner-888016_1280.jpg?fit=1200%2C856&ssl=1)