Будем есть
Многие девушки в процессе похудения покупают вещи, которые им маловаты, с расчетом, что они сядут идеально после пары недель диеты. А есть те, которые просто психологически не могут надеть на себя одежду с размером на бирке больше S, или так дорожат счастливым платьем, что совершенно не готовы признать — оно стало маловато. Ну и как […]
Шел третий час напряженной послеполуденной работы. Я поднимаюсь со своего места и иду в направлении кухни, потому что интенсивный умственный труд вызывает дикое желание, которое я называю «чего-то хочется». Но ведь совсем недавно был обед, и полезный фруктовый перекус — зачем ты тянешь руки к печенькам? Для того, чтобы прекратить эти атаки, вызывающие компульсивное поедание всего что не […]
Очень часто, желая похудеть и делая для этого всё возможное, мы впадаем в зависимость от весов. Наше нетерпение заталкивает нас на них каждый день, и каждый раз мы расстраиваемся видя, что наш вес не только не уменьшился, а возможно и увеличился, но мы отчаянно продолжаем взвешиваться. Внимание! Взвешиваясь каждый день вы рискуете причинить себе не […]
Часто случается, что смотря на себя в зеркало, мы отмечаем неприятную для себя правду — килограммы, которые мы с таким трудом потеряли, следуя одной из множества диет, вернулись обратно. И это не в первый раз! Что же это такое? Это эффект йо-йо или же “cycling weight». Он заключается в изменении нашего веса в плюс и […]