Рубрики
Спорт и тренировки

Тренажерный зал: мифы и основы тренировок для девушек

Итак, ты девушка и решила заняться спортом. Сходила несколько раз в тренажерный зал, увидела массу устрашающих тренажеров и стального железа, красующихся перед зеркалом девушек и пыхтящих от тяжелых гантелей мужчин, и задумалась: «А надо ли мне все это?» Да, надо! Однако, нужно разделять такие понятия как, ходить в тренажерный зал покрасоваться и действительно работать над […]