Перейти к содержанию

Блог

Несколько способов помочь своему метаболизму

Что такое метаболизм? Говоря по-русски, это наш с вами обмен веществ, а точнее набор химических реакций в организме, необходимых для поддержания жизнедеятельности. Его скорость влияет на количество необходимой пищи и на наше физическое состояние....

Пасту добавляют в кастрюлю с кипящей подсоленной водой

Золотые правила пасты

Что может быть проще, чем сварить макароны? И тем не менее, вокруг этой простой задачи набрался целый ряд мифов и подозрительных советов. По этому поводу вспоминается итальянский фильм «К черту на рога». Главный герой...

Ваша выносливость в плавании обусловлена качеством техники

Тренировки по плаванию среднего уровня

Плавание, как известно, один из видов спорта, который не упускает из виду ни один ваш мускул. Оно позволяет гармонично развивать и поддерживать в тонусе все тело, а так же преодолевать накопившийся стресс. Повторимся о...

Вещи, которые нельзя надевать на свадьбу подруги

Обычно летом меня часто просят помочь с выбором наряда на свадьбу подруги. Настолько часто, что, помимо общего гида по дресс-коду, у меня есть четкий список вещей, которые нельзя надевать на свадьбу. Хотя конечно бывают тематические...

Программа тренировок по бегу на 6 недель среднего уровня

Программа тренировок по бегу среднего уровня на 6 недель

Несомненно, бег это один из лучших способов привести себя в порядок и похудеть. Он является чрезвычайно эффективным, особенно если вы подойдете к вопросу с упорством и решимостью. Для получения хороших результатов и повышения уровня,...

Ходить пешком полезно!

Как часто вы ходите пешком? Современный образ жизни оставляет все меньше времени на приятные прогулки, даже многие владельцы собак стараются как можно меньше времени провести на улице. Но ведь не секрет, что люди, которые...

Создание базового гардероба

Создание базового гардероба — одна из самых часто встречающихся проблем, связанных с персональным стилем. Вроде бы уже все знают «что должно быть в гардеробе каждой девушки» и «какие вещи никогда не выйдут из моды»:...

Не забывайте использовать солнцезащитные средства

Загорать без вреда для кожи? Возможно!

Лето, пляж, загар — все это привычные ассоциации, связанные с отпуском. Есть у меня пара знакомых, которые твердо убежденны, что загорать можно только через «сгореть до боли». Проведя с ними за замазыванием ожогов несколько...

Балетки на все случаи жизни

Выбираем идеальную обувь

Уже достаточно давно я получила редакционное задание — написать об обуви. И выбор автора был очевиден, ведь обожаю обувь настолько, что сознательно не считаю количество пар, обитающих в гардеробной. И как всегда, когда речь идет...

Плавание: польза и рекомендации

Что может быть лучше, чем расслабиться после тяжелого дня? Порой, мы так сильно нуждаемся в отдыхе, что сами того не понимая, можем с легкостью довести себя не только до эмоционального, но и до физического...