Перейти к содержанию

Красота и здоровье

Потею - не значит Худею

Помогает ли худеть «эффект сауны»?

Проходя через зал в кухню для создания очередного кулинарного шедевра, я зацепилась ухом за звуковую дорожку одной из реклам, в последнее время навязчиво вертящуюся на экранах телевизора. Вообще странно, что в наше время всё ещё...

Не забывайте использовать солнцезащитные средства

Загорать без вреда для кожи? Возможно!

Лето, пляж, загар — все это привычные ассоциации, связанные с отпуском. Есть у меня пара знакомых, которые твердо убежденны, что загорать можно только через «сгореть до боли». Проведя с ними за замазыванием ожогов несколько...

Правильно ли вы ухаживаете за своими волосами?

Волосы. Инструкция по применению

Вы знаете, что волосы все время растут? Большая часть, 80-90% наших волос, находятся в активной стадии роста называемой Анаген, которая длится от 2 до 6 лет. В среднем волос растет от 0,37 до 0,44 мм в день,...

Бросить курить! Легко?

Начнем с того, что сегодня прочитала интересное исследование, если кратко: китайские ученые заявили, что белым европейцам сложнее бросить курить, чем всем остальным — а все из-за гена, отвечающего за сборку и транспортировку молекул дофамина, того...

Сколько раз нужно взвешиваться?

Очень часто, желая похудеть и делая для этого всё возможное, мы впадаем в зависимость от весов. Наше нетерпение заталкивает нас на них каждый день, и каждый раз мы расстраиваемся видя, что наш вес не...

Как определить свою форму?

Когда заходит речь о физической форме, многие ориентируются на вес. А так ли он точен? Ведь напольные весы не могут учесть рост или объем талии, что не дает сформировать полное представление о себе. Не...

Определяем свой цветотип

Все встречали картинки, изображающие девушек Весну Лето Осень и Зиму, которые призывали нас правильно определить цветотип, и с его помощью правильно выбирать одежду. У меня не получалось определить себя в предлагаемой системе координат, и...

В любой непонятной ситуации ложись спать

В любой непонятной ситуации ложитесь спать

Вы тоже слышали это высказывание? Не важно, кто вы — сова, голубь или жаворонок, в любом случае сон в вашей жизни играет одну из ключевых ролей. Именно сну мы обязаны качеством нашей жизни и...

Основные типы фигуры

Кто из нас, женщин считают свою фигуру идеальной? Практически каждая видит в зеркале проблемные зоны, но успокоим себя тем, что к идеалу нужно стремиться, на то он и идеал, а работать надо с тем, что...

Что такое эффект Йо-йо или cycling weight?

Часто случается, что смотря на себя в зеркало, мы отмечаем неприятную для себя правду — килограммы, которые мы с таким трудом потеряли, следуя одной из множества диет, вернулись обратно. И это не в первый...