>

Автор: Будем Есть!

Сливочная курица с грибами и морковью

Сливочная курица с грибами и морковью

368 ккал

Сливочная курица с грибами и морковью может быть знакомым вам рецептом. Я не знаю, как её готовите вы, но хочу поделиться итальянской версией. В ней из курицы мы берем исключительно окорочка и все кусочки...

Чечевица с томатами и розмарином

178 ккал

Вот еще один продукт, к которому, поминая бабушкины слова «Фу! Чечевица?! Мы ее в войну ели!», я относилась с недоверием, да и попробовать было негде. Прошли годы и мне попался душистый рецепт из средиземноморской...

Панна котта с карамельным соусом

Панна котта с карамельным соусом

374 ккал

Панна котта это типичный белый итальянский пудинг и один из самых распространенных в Италии десертов. Здесь она неотъемлемая часть десертного списка каждого ресторана. Территориально этот десерт появился в провинции Пьемонте в 1900-х годах и оттуда...

Подарки на день Святого Валентина

Лотерея любви, святой Валентин и цветы

Каждый год с приходом февраля в воздухе витает возбуждение. Особенно среди молодых и жизнерадостных парочек. Ведь праздник посвященный влюбленным совсем не за горами — 14 февраля, середина месяца. К этому моменту появляется огромный спрос...

Белок это важный компонент для роста мышечной массы и ее последующего поддержания

Белок и мышечная масса

Мы все знаем, что белки необходимы для построения мускул, говоря об этом первое, что приходит в голову — картина “качка” пьющего специальные белковые коктейли-добавки. Однако, белки являются и важной составляющей частью в процессе похудения....

Морковь тушеная в лимонном соке

Морковь тушеная в лимонном соке

85 ккал

Когда говорят о похудении, первое, что нам приходит в голову, это вареная морковь — её калорийность составляет 39 ккал на 100 грамм. Она является источником витамина А, так как богата бета-каротином, а также витаминов...

Цвет соли или краткий гид по её видам

Открытие соли не только изменило историю человечества, но и мой взгляд на кухню с появлением на ней нескольких пробирок с солями совершенно странного вида. В 7 правилах здорового питания, мы призываем вас использовать меньше соли,...

Курица с луком пореем на гриле

Курица с луком пореем на гриле

383 ккал

Курица с луком пореем на гриле обязательно понравится любителям китайской и японской кухни. Кисло-сладкий вкус замаринованного куриного мяса в порее, приготовленного на гриле — та самая капля неожиданности, которой так иногда не хватает нашей традиционной кухне....

Брокколи с имбирем

Брокколи с имбирем

84 ккал

Как часто вы едите брокколи? Помимо того, что это продукт, как любят заявлять многие диетологи, с отрицательной калорийностью (существует мнение, что на их переваривание организм затрачивает больше энергии, чем получает) это еще и настоящая...